Pitypangos szardellás saláta

1 adag

Előkészítés: 5 perc

Elkészítés: 5 perc

1 nagy marék római saláta, felvágva
2 nagy marék színes salátalevél keverék
3-4 szál pitypanglevél felszelve
1 nagy csipet brokkoli csíra
4-5 db szardella feldarabolva
1 db szardinia feldarabolva
1 marék lilakáposzta felszelve
1 marék vajtök felszelve
1/4 piros paprika felszelve
nagy csipet petrezselyem felaprítva
1/4 avokádó felkockázva

Mindent összevágok, tálba teszem, pici olivaolaj-almaecet-só keverékkel meglocsolom és már ehető is.

További bejegyzések

Tökös-csokis-zabos reggeliHogy csempésszünk egy kis zöldséget a reggelibe, ami édes, de mégsincs tele cukorral. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.

Mindent bele levesGulyáslevesnek indult, de sokkal több zöldséggel készült. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes egytálétel.

Tahinis mustáros öntet

Nyers tavaszi tekercsSzivárványos nyers tavaszi tekercs. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.

Lencsés bableves

Kesu tejföl