Mángold és óriás káposzta wrap

1 adag

Előkészítés: 2 perc

Elkészítés: 2 perc

1 mángold levél vagy óriás káposzta (tarlókáposzta) levél vagy bármi nagy méretű levél
1-2 ek humusz
1 kicsi darab füstölt lazac (konzervlazac, vagy sült lazac is jó)
csipet brokkoli csíra
vékony répa csíkok
pitypang levél (más kesernyés levéllel is kiváltható, mint rukkola)

Teendők

A kisimított levélbe mindent beleteszek az egyik végéhez közel középre.
Két oldalról behajtom a nagy levelet, majd felgörgetem az egészet.

card_collard_green_wrap_1

További bejegyzések

Spenótos csokitortaGluténmentes, tejmentes, szójamentes, finomított cukormentes spenótos csokis torta.

Tökös szardellás salátaEgy finom saláta közel 4 adag zöldséggel. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.

Narancsos szardellás salátaNarancsos, szardellás szivárvány saláta. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.

Frankfurti levesGluténmentes, tejmentes, szójamentes, cukormentes frankfurti leves.

Socca lepényGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes palacsinta, ami mind sós, mind édes ételekkel is jól variálható.

Bővített frankfurti levesAz előző frankfurti leves újragondolva, felturbózva ... Továbbra is gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes.