Super Mom Nutrition

Mángold és óriás káposzta wrapEnglish version

Mángold és óriás káposzta wrap
1 adag
Előkészítés: 2 perc
-
Elkészítés: 2 perc

 

  • 1 mángold levél vagy óriás káposzta (tarlókáposzta) levél vagy bármi nagy méretű levél
  • 1-2 ek humusz
  • 1 kicsi darab füstölt lazac (konzervlazac, vagy sült lazac is jó)
  • csipet brokkoli csíra
  • vékony répa csíkok
  • pitypang levél (más kesernyés levéllel is kiváltható, mint rukkola)

 

Teendők

  • A kisimított levélbe mindent beleteszek az egyik végéhez közel középre.
  • Két oldalról behajtom a nagy levelet, majd felgörgetem az egészet.

 

card_collard_green_wrap_1

További bejegyzések

Karfiol, fodros kel, pulyka stir fryKarfiolos, fodroskeles, szivárványos, pulykás, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes egytálétel.