Super Mom Nutrition

Mángold és óriás káposzta wrapEnglish version

Mángold és óriás káposzta wrap
1 adag
Előkészítés: 2 perc
-
Elkészítés: 2 perc

 

  • 1 mángold levél vagy óriás káposzta (tarlókáposzta) levél vagy bármi nagy méretű levél
  • 1-2 ek humusz
  • 1 kicsi darab füstölt lazac (konzervlazac, vagy sült lazac is jó)
  • csipet brokkoli csíra
  • vékony répa csíkok
  • pitypang levél (más kesernyés levéllel is kiváltható, mint rukkola)

 

Teendők

  • A kisimított levélbe mindent beleteszek az egyik végéhez közel középre.
  • Két oldalról behajtom a nagy levelet, majd felgörgetem az egészet.

 

card_collard_green_wrap_1

További bejegyzések

Zölbab gofriGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes gofri ... zöld babbal
Színes sushi rizsköret helyettSzínes sushi köretként. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel.
Kollagénes energiafalatGluténmentes, tejtermékmentes, szójamentes, finomított cukormentes kollagénes energiafalatok.