Super Mom Nutrition

Mángold és óriás káposzta wrapEnglish version

Mángold és óriás káposzta wrap
1 adag
Előkészítés: 2 perc
-
Elkészítés: 2 perc

 

  • 1 mángold levél vagy óriás káposzta (tarlókáposzta) levél vagy bármi nagy méretű levél
  • 1-2 ek humusz
  • 1 kicsi darab füstölt lazac (konzervlazac, vagy sült lazac is jó)
  • csipet brokkoli csíra
  • vékony répa csíkok
  • pitypang levél (más kesernyés levéllel is kiváltható, mint rukkola)

 

Teendők

  • A kisimított levélbe mindent beleteszek az egyik végéhez közel középre.
  • Két oldalról behajtom a nagy levelet, majd felgörgetem az egészet.

 

card_collard_green_wrap_1

További bejegyzések

Padlizsános paprikás csirke Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel padlizsánból, paprikából, más zöldségekből és csirkéből.
Pitypang saláta szardiniával és szardellávalTudtad, hogy a pitypang leveleit meg lehet enni és nagyon egészséges?
3 hozzávalós gluténmentes, tojásmentes plantain pizzaAnnyira egyszerű elkészíteni ezt a 3 fő összetevőből álló pizzát! Persze gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes is!
Plantain pizzaGluténmentes pizza ... Kit érdekel? Glutén, tejtermék, szója, finomított cukor mentes...
Brokkoli zellerszár krémleves gombákkalBrokkoli, zellerszár krémleves gombákkal. Gyorsan elkészíthető és finom. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.