Mángold és óriás káposzta wrap

1 adag

Előkészítés: 2 perc

Elkészítés: 2 perc

1 mángold levél vagy óriás káposzta (tarlókáposzta) levél vagy bármi nagy méretű levél
1-2 ek humusz
1 kicsi darab füstölt lazac (konzervlazac, vagy sült lazac is jó)
csipet brokkoli csíra
vékony répa csíkok
pitypang levél (más kesernyés levéllel is kiváltható, mint rukkola)

Teendők

A kisimított levélbe mindent beleteszek az egyik végéhez közel középre.
Két oldalról behajtom a nagy levelet, majd felgörgetem az egészet.

card_collard_green_wrap_1

További bejegyzések

Plantain pizzaGluténmentes pizza ... Kit érdekel? Glutén, tejtermék, szója, finomított cukor mentes...

Spenótos csokitortaGluténmentes, tejmentes, szójamentes, finomított cukormentes spenótos csokis torta.

Tökpuding Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes. Ez a változat zabmentes is.

Káposztás gofri - gluténmentes, tejmentes, tojásmentesGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes gofri.

Kibővített cukkinis gombás csirkemellEgy ötlet, hogyan lehet egyféle étel maradékából másnap egy kicsit másabb ételt készíteni. Gluténmentes, tejmentes, szójamenetes, finomított cukormentes.

Zöldbabos jégcsapretek salátaZöldbabos jégcsapretek saláta, mely hidegen és melegen is ehető. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.