Arugula-káposzta-csirke saláta humusszal

1 adag

Előkészítés: 10 perc

Elkészítés: 10 perc

A lányaim rengeteg salátát esznek. Szofia, a fiatalabbik (10) ezekből az összetevőkből kért salátát.

2 nagy marék arugula
fél bögre nyers káposzta szeletelve
fél bögre grillezett csirke felvágva
3 nagy csipet brokkoli csíra
fél bögre piros színű paprika
1 ek napraforgómag
1 ek almaecet
a tetejére: 1 ek házi fajita fűszerezésű humusz

Keverd össze az hozzávalókat és élvezd a természetes ízeket. :)

A fenti keverék gyönyörű színes, telis tele vitaminokkal, ásványi anyagokkat, rosttal és szép adag fehérje is található benne.

Ugyanez nem mondható el egy csomag csipszről, mely telis tele van gyulladáskeltő olajjal.

További bejegyzések

Csirkemelles fajitás káposztaOlyan egyszerű és finom. Fajitás káposzta csirkemellel. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.

Borsó-brokkoli csirkés stir fryBorsós, brokkolis, gombás, csirkés gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel.

Méregtelenítést segítő salátaA májunknak nem árt egy kis extra támogatás. Ez a saláta a bennelevő pitypanggal és májjal támogatja a méregtelenítést.

Sokzöldséges marhagulyás

Tökpuding Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes. Ez a változat zabmentes is.

Vajtök és édesburgonya krémlevesEgy nagyon ízletes vajtök és édesburgonya krémleves, mely gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.