Super Mom Nutrition

Plantain pizzaEnglish version

Plantain pizza
4 adag
Előkészítés: 10 perc
Főzés: 20 perc
Elkészítés: 30 perc

 

Ezt a pizzát 2-3 évvel ezelőtt csináltam. A képet egy kedves barátnőm, Rita készítette.

Ez a pizza gluténmentes, tejtermékmentes, szójamentes, finomított cukor mentes és még finom is.

Tészta

  • 2 érett plantain, meghámozva, nagyobb darabokra vágva
  • 4 tojás
  • 1 csipet só
  • 2 ek darált lenmag
  • 4 ek kókuszreszelék
  • 1 kk sütőpor
  • 1 kk fokhagymapor
  • 1 kk oregánó
  • 0.5 kk bazsalikom

Paradicsomszósz

  • 2 ek paradicsompüré
  • 3 ek víz
  • 1 kk fokhagymapor
  • 1 kk oregánó
  • 1 csipet só, vagy ízlés szerint

Tetejére került

  • bacon kockázva
  • paprika felvágva
  • paradicsom
  • lilahagyma
  • spárga

Teendők

  • A sütőt melegítsd 200 C fokra.
  • Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral
  • A tészta összes hozzávalóját tedd turmixba és turmixold simára.
  • A tésztát terítsd szét a sütőpapíron.
  • Amikor a sütő elérte a kellő hőfokot, tedd a sütőbe a pizzatésztát.
  • Süsd addig, amíg a teteje aranybarna nem lesz.
  • Amíg sül, keverd össze a paradicsomszósz összes összetevőjét.
  • Vedd ki, óvatosan fejtsd le a papírról, úgy hogy a tésztát fejjel lefelé ráteszed egy másik sütőpapírra.
  • Ezt a felét kend meg paradicsomszósszal.
  • Dobáld rá az összes feltétet és tedd még pár percre a sütőbe.
  • Amikor elkészült vágd fel és tálald.

További bejegyzések

Jégcsapretek salátaJégcsapretek saláta, ami pillanatok alat kész és egészséges. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Frankfurti levesGluténmentes, tejmentes, szójamentes, cukormentes frankfurti leves.
Socca lepényGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes palacsinta, ami mind sós, mind édes ételekkel is jól variálható.
Babos vegán fodros kel salátaEgy saláta, amit vegánok is élvezhetnek. Gluténmentes, tejmentes, finomított cukor mentes, szójamentes, tojásmentes.
Padlizsános paprikás csirke Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel padlizsánból, paprikából, más zöldségekből és csirkéből.
Narancsos pekános salátaNarancsos, pekándiós szivárványt saláta. Gluténmentes, tejmentes, szójamentes, finomított cukormentes, tojásmentes.