Super Mom Nutrition

Csirkemájas arugula salátaEnglish version

Csirkemájas arugula saláta
1 adag
Előkészítés: 10 perc
Főzés: 20 perc
Elkészítés: 30 perc

 

Egy újabb saláta ötlet, ezúttal csirkemájjal. Hogy miért májjal? Mert telis tele van hasznos tápanyagokkal. Igazi kincs. 

A képen 4 adag szerepel, de a recept 1 adag hozzávalóit tartalmazza.

 

  • fél római saláta felszelve
  • 2 marék rukkola
  • 1/2 pok choy felvágva
  • nagy csipet brokkoli csíra
  • 1/8 sárga tök felkockázva
  • pár szem koktélparadicsom félbevágva
  • 1 csirkemáj felkockázva
  • 1/4 avokádó felkockázva
  • 3 ek főtt barnarizs - quinoa keverék
  • 2-3 szem makadámdió összetörve

Az öntet leírása külön bejegyésben lesz. De ha nincs idő az öntet elkészítésére, akkor almaecettel vagy balzsamecettel, esetleg citromlével meglocsolva is finom.

 

 

IMG_0197

További bejegyzések

Édesburgonya brownie - glutén-, tejtermék- és finomított cukor mentesGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, finomított cukormentes brwonie? Igen és még finom is.
3 hozzávalós gluténmentes, tojásmentes plantain pizzaAnnyira egyszerű elkészíteni ezt a 3 fő összetevőből álló pizzát! Persze gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes is!
Kollagénes energiafalatGluténmentes, tejtermékmentes, szójamentes, finomított cukormentes kollagénes energiafalatok.
Lazacos, gombás lecsóLazacos, cukkinis, laskagombás lecsó. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Kibővített cukkinis gombás csirkemellEgy ötlet, hogyan lehet egyféle étel maradékából másnap egy kicsit másabb ételt készíteni. Gluténmentes, tejmentes, szójamenetes, finomított cukormentes.
Répa-vajtök krémlevesPulyka alaplével készült gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes leves. Sűríteni sem kell.