Super Mom Nutrition

Jégcsapretek salátaEnglish version

Jégcsapretek saláta
6 adag
Előkészítés: 5 perc
-
Elkészítés: 5 perc

 

  • 3 db jégcsapretek, megmosva
  • 10 szem paprikával töltött olívabogyó, felvágva
  • 4 szál újhagyma, felvágva
  • 1 marék petrezselyem felvágva
  • 2 ek olívaolaj
  • 1 ek almaecet
  • 1 kk fokhagymapor
  • só ízlés szerint

Teendők

  • Miután alaposan megmostad a jégcsapretket, zsülienhámozóval vágd fel. Ha nincs zsülienhámozód, reszelheted is vagy sima hámozóval szalagokra vágod.
  • Vágd fel az olívabogyót, újhagymát, add a retekhez.
  • Sózd meg az egészet.
  • Keverd össze az olívaolajat, az almaecetet és a fokhagymaport, és ezt öntsd rá a zöldségkeverékre.
  • Keverd össze és hagyd egy kicsit állni, ha van rá idő. Ha nincs, tálald.

További bejegyzések

Kelkáposztás, répaszalagos csirke édesburgonyávalÍzletes, könnyű egytálétel, mely mindenféle színt felölel. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és cukormentes egytálétel.
Cukkinis gombás csirkemellGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes egytálétel.
Káposztás gofri - gluténmentes, tejmentes, tojásmentesGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes gofri.
Szivárványos fasírtEgy pulykás és egy vegán gombóc. Mind a kettő gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Répás káposztasalátaSzínes káposzta és répasaláta. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.