Super Mom Nutrition

Jégcsapretek salátaEnglish version

Jégcsapretek saláta
6 adag
Előkészítés: 5 perc
-
Elkészítés: 5 perc

 

  • 3 db jégcsapretek, megmosva
  • 10 szem paprikával töltött olívabogyó, felvágva
  • 4 szál újhagyma, felvágva
  • 1 marék petrezselyem felvágva
  • 2 ek olívaolaj
  • 1 ek almaecet
  • 1 kk fokhagymapor
  • só ízlés szerint

Teendők

  • Miután alaposan megmostad a jégcsapretket, zsülienhámozóval vágd fel. Ha nincs zsülienhámozód, reszelheted is vagy sima hámozóval szalagokra vágod.
  • Vágd fel az olívabogyót, újhagymát, add a retekhez.
  • Sózd meg az egészet.
  • Keverd össze az olívaolajat, az almaecetet és a fokhagymaport, és ezt öntsd rá a zöldségkeverékre.
  • Keverd össze és hagyd egy kicsit állni, ha van rá idő. Ha nincs, tálald.

További bejegyzések

Socca lepényGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes palacsinta, ami mind sós, mind édes ételekkel is jól variálható.
Zölbab gofriGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes gofri ... zöld babbal
Pitypangos szardellás salátaEgy újabb pitypangos saláta. Ez is glutén-, tejtermék-, tojás-, szója-, és finomított cukormentes.
Narancsos szardellás salátaNarancsos, szardellás szivárvány saláta. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.