Super Mom Nutrition

Jégcsapretek salátaEnglish version

Jégcsapretek saláta
6 adag
Előkészítés: 5 perc
-
Elkészítés: 5 perc

 

  • 3 db jégcsapretek, megmosva
  • 10 szem paprikával töltött olívabogyó, felvágva
  • 4 szál újhagyma, felvágva
  • 1 marék petrezselyem felvágva
  • 2 ek olívaolaj
  • 1 ek almaecet
  • 1 kk fokhagymapor
  • só ízlés szerint

Teendők

  • Miután alaposan megmostad a jégcsapretket, zsülienhámozóval vágd fel. Ha nincs zsülienhámozód, reszelheted is vagy sima hámozóval szalagokra vágod.
  • Vágd fel az olívabogyót, újhagymát, add a retekhez.
  • Sózd meg az egészet.
  • Keverd össze az olívaolajat, az almaecetet és a fokhagymaport, és ezt öntsd rá a zöldségkeverékre.
  • Keverd össze és hagyd egy kicsit állni, ha van rá idő. Ha nincs, tálald.

További bejegyzések

Tökpuding Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes. Ez a változat zabmentes is.
Bogyós gyümölcsös csokis minitortákGluténmentes, tejmentes, szójamentes, finomított cukor mentes mini tortácskák.
Vajtök és édesburgonya krémlevesEgy nagyon ízletes vajtök és édesburgonya krémleves, mely gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes és finomított cukormentes.
Kibővített cukkinis gombás csirkemellEgy ötlet, hogyan lehet egyféle étel maradékából másnap egy kicsit másabb ételt készíteni. Gluténmentes, tejmentes, szójamenetes, finomított cukormentes.